Isto vai dar cabo da minha reputação
O meu pequeno almoço sempre, mas sempre, incluiu pão. Branquinho, pequenino e quentinho com manteiga, acompanhado de uma canecona de cevada.
Há já uns tempos (duas semanas) que ando a pensar em mudar este hábito, não é saudável e é nutricionalmente pobre (credo em cruz Carolacoleta tu agora preocupas-te com isto?!). Já me tinham falado em papas de aveia, mas olho para aquilo e parece-me um bocadinho.... Nheca.
Hoje, pus de parte a ideia do conforto que a comida me traz de parte e juntei: meia banana, um kiwi, um iogurte (natural, açucarado) e umas sementes de chia.
Sabem que mais? Não senti falta do pão e não senti "fome" num curto espaço de tempo.
Passinhos pequeninos, como os de bebé, e aos poucos a coisa dá-se. Amanhã se calhar volto ao pão, ou talvez não.
E vocês o que comeram ao pequeno almoço?
